Aus dem Kurs- Inhalt:
- Begriffserklärungen
- Warum gesund ernähren?
- Was ist gesunde Ernährung?
- Grundregeln gesunder Ernährung
- Schlüsselnährstoffe im Sport
- Empfehlungen für den Aufbau eines Ernährungsplanes
- Empfehlungen für richtiges Trinkverhalten
Umfang: 4 Lerneinheiten